Остался последний шаг...
Поздравляю! Твоя аудиопрактика “Глубокое расслабление” придет на почту через 10 минут. А пока позволь спросить тебя…
Бывает ли у тебя спазм диафрагмы, когда трудно сделать полный глубоких вдох? Боли в спине, плечах и шее?
Все это тревожные признаки напряжения нервной системы.
И проблему не решить одним сном (хотя это первый и важный шаг, чтобы чувствовать себя хорошо).
Чтобы справиться с этим, нужно действовать на трех уровнях:
1. Нужно расслабить тело.
2. Расслабить нервную систему.
3. Делать точечные физические упражнения для проблемных зон в теле.
И у меня для тебя хорошие новости.
В своем мини-курсе “Таблетка от стресса” я собрала все необходимые практики, которые помогут расслабить нервную систему и тело.
Это короткие практики, которые можно выполнять в любое время, в любом месте, без специального оборудования и подготовки.
Они занимают всего 15-30 минут, и результаты ты увидишь уже после одного занятия.
И прямо сейчас ты можешь получить их все со скидкой 95%.
Мини-курс “Таблетка от стресса”
5 мощных практик, которые избавят тебя от стресса, затрудненного дыхания, болей в спине, плечах и шее
Сэкономь 100€
и получи пожизненный доступ всего за...
200€
100€
Вот что ты получишь в мини-курсе "Таблетка от стресса":
1) АУДИО-ПРАКТИКА "ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА" (19 мин)
Любое восстановление начинается с качественного отдыха - глубокого сна.
Первая практика поможет тебе расслабить тело перед сном и качественно отдохнуть.
2) АУДИО-ПРАКТИКА ЙОГА-НИДРА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (28 мин)
Иногда простого расслабления тела бывает недостаточно.
Дело в том, что зачастую корень нашего напряжения у нас в голове - это нервная система.
Чтобы добиться поставленной цели (глубокий отдых и перезагрузка) нам нужно расслабить нервную систему.
И это делает практика Йога-нидра, которая действует на нервную систему для полного физического, умственного и эмоционального расслабления.
3) КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ"СВОБОДА В ПЛЕЧАХ" (15 мин)
С помощью этого комплекса ты снимешь напряжение в плечах и шее, перестанешь сутулиться и всего через 2 недели заметишь, как улучшится твоя осанка.
4) ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (15 мин)
Это приятный комплекс дыхательных упражнений, который проработает диафрагму и дыхательную мускулатуру.
Он не только нейтрализует стресс и помогает в тревожных состояниях, но и улучшает работу иммунной и гормональной системы.
5) УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО (18 мин)
Мощнейший комплекс упражнений из йоги на базе "Приветствие солнцу".
Ты можешь использовать их в качестве зарядки утром, что быстро взбодриться, проработать все тело и зарядиться энергией на весь день.
Идеально подходит для занятых людей, у которых нет времени на полуторачасовую тренировку в зале.
Если мы не встречались, то давай знакомиться...
Я - Елена Ленкова.
-Телесный терапевт с опытом работы более 10 лет.
-Мастер лечебного массажа, древних техник оздоровления собранных в Гималаях, преподаватель йоги (изучала направления Айенгар, кундалини, його-терапия, хатха, виньяса, йога-нидра, инь-йога).
-Автор методики телесной терапии с использованием техники интегральной психологии и йога-массажа
-Специалист интегральной психологии с 4-х летним образованием и опытом работы 1 год.
-Автор ежедневных зарядок «NeYoga» на основе древней и самой эффективной системы поддержания здоровья — Йоги.
Моя 90-дневная гарантия возврата:
Я настолько уверена, что этот мини-курс поможет тебе обрести новый уровень энергии и продуктивности, что готова взять на себя весь риск.
Зарегистрируйся сейчас, и у тебя будет 90 дней, чтобы опробовать мини-курс "Таблетка от стресса".
Этого более чем достаточно, чтобы начать чувствовать себя энергичной, продуктивной и успешной.
И это ОБЯЗАТЕЛЬНО произойдет с тобой.
Но если тебе не понравится мой мини-курс, то просто дай мне знать в течение 90 дней, и я верну тебе полную стоимость без лишних вопросов.
Обычная цена - 200 €
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.